糖尿病人吃什么比较好 选好蔬菜很重要
2018-01-02 17:35:30   来源:环球财讯网   

  糖尿病人吃什么比较好?相信很多糖尿病患者都十分关心吃的问题。确实,很多以前看似正常的饮食习惯变得不利于病情的稳定,出现了很多饮食方面的禁区。我们今天挑一小部分来聊聊糖尿病人吃什么比较好,就聊聊蔬菜吧。中老年人还应当选择一款像伊利欣活这样的配方奶粉来补充人体所需。

  挑选蔬菜的时候,一定要注意挑选含糖分少的蔬菜。

  一、 黄瓜

  黄瓜的含糖量很低,仅有1.6%,所以糖尿病人可以将黄瓜作为水果使用。黄瓜可以为患者提供维生素C、纤维素、矿物质、胡萝卜素等营养。另外,因为黄瓜种含有丙醇二酸,所以黄瓜还能抑制人体中糖类转化为脂肪的进程。建议身体肥胖的糖尿病人及高血压、高血脂的糖尿病人多吃黄瓜。

  二、 苦瓜

  苦瓜可谓是良药苦口,以其含有的多种营养成分,位居最富营养价值的瓜类榜首。苦瓜所特有的皂甙不仅可以扮演胰岛素的角色,还能刺激胰岛素的释放。

  三、 洋葱

  洋葱中富含的前列腺素A和含硫氨基酸能够起到扩张血管、降低血压、降低血脂和防止动脉硬化的作用,有效防止糖尿病的相关并发症。

  四、 南瓜

  在预防和治疗糖尿病中,南瓜所含有的果胶、环丙基氨基酸以及微量元素锌和铬起着不小得作用。环丙基氨基酸可促进胰岛素的分泌,增强胰岛素受体的敏感性,同时可激活葡萄糖酶,加快葡萄糖的转化,降低血糖浓度。另外,果胶可以起到降低肠道对葡萄糖吸收的速率,缓解用餐后血糖上升的现象。

  最后,关于糖尿病人吃什么比较好这个为题,对于中老年人小编建议食用伊利欣活中老年人配方奶粉,因为这款奶粉中不含蔗糖,非常适合糖尿病人食用,同时,配方中含有丰富的营养元素,可以为中老年人带来充足的营养补充。

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