长得胖≠养得好，婴儿肥胖的危害你知道多少？
相信不少宝宝一出生，就会面临婆婆、妈妈，各种亲戚，甚至隔壁床的都会齐刷刷地凑过来，伸出脑袋打探着：
“多重啊？”、
“6斤不到呢，有点小” 、
“那还是我家的重，我们7斤呢 ”……
都说，婴儿界瞧不起瘦子，但小禧只想告诉你：宝宝胖 ≠ 养得好！婴儿肥胖还是挺严重的。
关于肥胖，数据告诉你这些：
其实很多妈妈并没有意识到孩子肥胖的严重性。
美国有个研究数据是说，70%的妈妈不能准确地评估自己孩子的身体状况，就是说，宝宝体重较轻的妈妈往往比较担心，但宝宝体重已经超重甚至肥胖的孩子妈妈不但不担忧甚至表示满意。
“担心什么，长大了会瘦的” 真是这样吗？
德国孕婴科学会研究表明，6个月左右的婴儿出现肥胖，成年后有14%的机会出现肥胖症。7岁的孩子肥胖，成年后有41%的机会出现肥胖症。
儿童期肥胖多为脂肪细胞增多，这种肥胖比脂肪细胞体积增大型肥胖更为难治。
通俗的讲就是，小时候很胖，即使长大瘦了下来，但孩子体内的脂肪细胞数目也不会减少，很容易导致再胖。
宝宝体重标准测试公式:
1-6个月体重（kg）
= 出生体重(或3kg)+月龄×0.6（kg）
7-12月体重（kg）
= 出生体重(或3kg)+月龄×0.5（kg）
2-10岁体重（kg）
= 年龄×2+7(或8)（kg）
若宝宝的体重超过标准体重的10%-19%，则为超重；超过标准体重的20%以上，则为肥胖。
每个宝宝的生长趋势是不同的，评价宝宝的生长状况不能生硬套用 “公式”，应以宝宝实际体重变化趋势为依据，请专业的医师给予建议。
肥胖影响宝宝骨骼生长
胖宝宝因为不够灵活、身体太重，稍做运动就气喘吁吁。所以胖宝宝大多不爱运动，但这样不利于骨骼的生长，而且影响认知和运动的发育。
肥胖导致宝宝心肺功能差
肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多，甚至发生心脏增大、充血性心力衰竭等危险。
远期危害大
可能导致一些其他的并发问题，如肥胖症、睡眠呼吸中止症、高血压、皮肤感染等，糖尿病的风险也会增加。而且随着宝宝的不断长大，肥胖也容易使宝宝的自尊心降低，缺乏自信。此外，肥胖儿童很可能长大后依旧保持肥胖。
宝宝如何规避肥胖呢?
转变旧观念
不要担心宝宝营养不良，也不要担心宝宝过瘦，而是应该将更多的注意力放在宝宝的精神、运动、活力、免疫力这些方面。同时，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要纠正家中老人认为 “宝宝吃的越多越健康” 的旧观念。
注意肠胃平衡，控制进食量
肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因，爸爸妈妈要改变过量喂宝宝的习惯，杜绝宝宝暴饮暴食，防止给宝宝的肠胃增加负担。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地让宝宝吃，以免宝宝的胃容量增加，习惯性的吃得更多。
营养均衡是关键
宝宝超重很大一部分的原因是偏食。有很多的宝宝爱吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜欢吃蔬菜，摄入的食品热量密度很高，而营养素缺乏严重。爸爸妈妈要注意给宝宝平衡膳食，尽量让宝宝可以均衡获取：蛋、奶、果、谷、脂、蔬，这6大营养，逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯。
适当增加宝宝的运动量
很多胖宝宝吃得多，但是不爱活动。因此，妈妈们要注意控制宝宝的饮食与活动量的平衡，适当增加宝宝的运动时间以及运动量，时常可以和宝宝一起做些亲子游戏。
看完文章，希望爸爸妈妈们不要再用“白白胖胖”来定义宝宝养得好，宝宝健康成长比什么都重要。
