春季空气干燥,早晚温差较大,在这个时候更容易出现发热、咽痛、咳嗽,或伴头痛头晕、眼睛不适、食欲不振等症状。同时,从季节角度来划分,春季堪称感冒、流感等呼吸道疾病的高发季节。
分清感冒、流感与新冠,别让病毒趁虚而入
中医经典古籍《黄帝内经》里有一句话:“冬不藏精,春必病温。”是说如果在冬天不能好好保养身体,则阳气不能固守,体内能量不够,抵御疾病的能力就减弱,容易被寒邪入侵,开春后阳气升腾,伏热外发就容易发生温病。这里所说的“温”,指的正是流行性疾病。
春天草长莺飞之际,各种细菌与病毒也开始活跃起来。中国疾病预防控制中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南(2022—2023)》指出,今年春季可能会出现新冠与流感等呼吸道传染病叠加流行的情况。因此,要正确应对感冒、流感与新冠感染,做到及时甄别,实现及早治疗。
新冠与流感的区别在于,除表现呼吸道症状外,新冠更容易有黏性痰或咳嗽时间较长,部分患者还会出现嗅觉、味觉减退或丧失和腹泻等消化道症状。此外,新冠还会侵犯人体其他系统。
普通感冒的主要病原体鼻病毒可以在鼻咽部定植一段时间,等免疫力降低的时候发病,很少出现人群聚集性发病。而新冠和流感,病毒传染性较强,容易引起聚集性疫情。
应对呼吸系统疾病,中药防治有优势
中医药植根于数千年中国传统文化,其独特理论和确切疗效已被大量临床实践证实,在防治呼吸系统疾病中占有一席之地。比如对感冒、流感与新冠都有确切作用的连花清瘟,针对发烧、咳嗽、生痰、流涕、头晕、肌肉酸软全身乏力等一系列外感温病症候群,就表现出了一定的优势。
连花清瘟是防治感冒、流感和新冠的著名药物,诞生在中医汉明清三朝名方的基础之上,结合现代药理研究创制而成。组方中包含了汉代医圣张仲景的“麻杏石甘汤”,是专门用于治疗发热性传染病的名方,至今已有两千多年的历史;第二是采用了明代名医吴又可治疗瘟疫擅用大黄的特点,让火热毒邪尽快尽早从大便排出,以截断外感热病的病势;第三是选用了清代杰出中医温病学家吴鞠通的“银翘散”,该方用于治疗外感热病已有二百多年的历史。
全方汇集两千年来中医药防治疫病用药的精华,特别是在疾病发生之初尽早使用,能缓解患者出现的发热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等临床症状,加速患者痊愈。
抵御病毒入侵,日常防护做好这六点
所谓“正气存内,邪不可干”。在春天日常生活中注意以下几点可有效预防呼吸道疾病。
1. 多晒太阳
阳光中的紫外线照射皮肤后,可促进人体维生素D的合成,有助于钙和磷的吸收,也能增强体质。
2. 勤洗手
洗手是预防各种细菌、病毒传播的重要措施之一。
3. 适量运动
体育锻炼能增强各器官系统的功能,可使体格强壮,不易生病。需要提醒的是,体质弱的人最好温和运动,稍微出汗即可。
4. 营养均衡
饮食多样化,才能保证营养均衡。
5. 睡眠充足
充足的睡眠不仅可以消除疲劳,还有助提高免疫力,抵抗疾病。
6. 心情愉快
良好的家庭氛围和愉快的心情可以激发免疫系统活力。▲
